【时间：2013年10月31日 17:02】【来源：广西健康生活网】【作者：吕超晔 黄 琦】【编辑：谭育邦】

广西健康生活网10月31日讯（记者 吕超晔通讯员 黄 琦）2013年10月29日，广西民族医院内科第五党支部在广西师范学院开展了一次脑血管疾病的健康预防讲座。讲座现场，该院神经内科一区吴振宏副主任医师为学院的离退休教师就防治脑卒中进行了详细的讲解。

脑卒中也称中风，中风表现为偏瘫、失语等，是一组急性脑血管病的总称，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血等。它的发病率、复发率、致残率和死亡率都很高。
吴振宏医生指出，日常生活中，如果身边的老人出现脾气暴躁，易于冲动，操劳过度，活动剧烈，睡眠过晚，酗酒等，就有可能患上脑卒中，脑卒中发生是吸烟、饮酒、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、遗传以及年龄增长等多种因素长期作用于脑血管而引起的一种常见的疾病。
吴振宏医生说，良好的饮食和营养对脑卒中预防具有重要的意义。脑卒中病人多有高血压病史，因此，必须经常检查和控制血压，一旦发现血压偏高就应服药控制。常食蔬菜，水果和富含维生素，纤维食物，增加优质蛋白质如豆制品，牛奶的摄入，少吃油腻食物，控制食盐、食糖、不暴饮暴食，晚餐避免过饱，保持大便通畅。
吴振宏医生建议，中老年人和高血压患者应以有氧运动为主，不出汗的散步是没有预防效果的。
广西民族医院内科第五党支部书记林华表示，今后，该院将通过一系列健康宣教和知识讲座，为基层群众健康服务，以满足广大人民群众的健康需求。