中医科

我院中医科专家进社区开展学雷锋义诊活动

时间:2023-03-06       来源：广西壮族自治区民族医院

3月5日是学雷锋纪念日，当天，广西民族医院志愿服务队参加了由中共南宁市西乡塘区委宣传部、南宁市西乡塘区精神文明建设委员会办公室主办的“绿城闪耀志愿红 文明实践学雷锋”活动，广大队员在实际行动中学习和发扬新时代雷锋精神。

此次活动中，广西民族医院中医科志愿服务队，通过通俗易懂的讲解和现场体验的方式，为市民进行穴位敷贴治疗、乌梅饮的试服等，普及中医养生保健知识，方便市民体验中医特色操作技术。

中医科副主任医师陈静静耐心地给到场市民讲解春季养生小知识，她提醒大家在春季养生要注意五个方面：一是从精神上，在春季要少怒，保持心情愉悦，有利于对肝脏的舒畅调达；二是在饮食当中要注意少酸多甘，酸类的东西辅助肝气，吃酸使肝气生发会过旺，容易肝火旺。多食甘甜，包括大米、白面，都是甘味的，大枣、蜂蜜、花生、黄豆、胡萝卜等，都是生长出来甘味的食品；三是运动要披发缓行，广步于庭，不提倡迅速剧烈的有氧运动；四是睡眠要略晚睡，略早起，遵循自然规律进行相应的调整；五是多按摩，在头顶正中央有个百会穴，可以多按摩百会穴，提升阳气，增加新陈代谢。

中医科护师韦丽华为市民进行穴位敷贴治疗，采用中医科自配自制的天然纯中药粉，通过姜汁调配后用于各种风寒湿瘀痹症、骨关节炎、慢性劳损的外敷外熏，效果明显，受到居民的欢迎。

通过此次活动，极大提高了大家中医防病治病的意识，让市民切实感受到中医药文化的魅力。(文：中医科韦丽华)