营养学科

全民营养周：我院营养科开展义诊活动宣教合理膳食方式

时间:2019-05-17       来源：广西壮族自治区民族医院

今年的5月12日至18日是我国的第五个全民营养周，主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”为主题，口号是“全民营养，全面小康”和“健康中国，营养先行”。为科普健康饮食方式，5月16日上午，广西壮族自治区民族医院营养学科黄荷主任率领其团队联合门诊医技第五党支部、健康教育科、门诊部在门诊三楼开展了关于营养周主题的宣传和义诊活动。

自2015年创建全民营养周以来，我院营养学科已经连续开展了四届的专科义诊活动，希望通过宣传平衡营养、合理膳食来达到调整机体、预防疾病发生的目的。

“阿姨，像您这种情况是需要调整一下平时的饮食习惯的，比如平均每天应该要摄入12种以上的食物，每周25种以上，而且应该餐餐有蔬菜、天天吃水果才会更合适。并且推荐每天摄入蔬菜300到500克，其中深色蔬菜应占1/2；每天摄入新鲜水果200—350克，要记得果汁不能代替鲜果”。营养学科廖萍副主任医师为前来咨询饮食的患者细致讲解到每一个关键点。

同时在义诊的过程中，黄荷主任和廖萍副主任医师通过不同的问诊方式了解了咨询者的生活、饮食和运动方式，并结合其具体病情及人体成分分析仪分析得出的结果后，一一为前来咨询的患者进行了详细的饮食指导。

黄荷介绍，开展全民营养周的义诊活动，主要目的是为了更好的传播营养知识，这也对提高全民健康素养、加强全名营养意识和了解事物意义何在有着至关重要的作用。

在日常生活中，其实有很多不健康的饮食方式是不容易被察觉的，所以更因为这样才会更容易导致疾病的发生和发展，才会开始重视饮食和调整不良的生活方式。黄荷表示，“合理膳食”是健康营养的核心观点，如何通过正确的饮食方式来达到人们预防各种疾病和调整机体健康有着深远的影响。（图文：营养学科  胡浩乐）