随着生活水平的提高和生活方式的改变，我国糖尿病患病率仍在上升，由2013年的10.9%增加到2018至2019年的12.4%。很多糖尿病患者认为，只要眼睛不花、手脚不麻，就没有什么大问题。但实际上，糖尿病并发症可能在悄无声息中发展，严重威胁着患者的健康。本文将为广大糖友们详细介绍8个糖尿病并发症的预警信号，希望能引起大家的重视。

一、眼睛信号——视力模糊、黑影飘动

不少糖尿病患者在视力下降或是眼前出现黑影时，常会误以为是“年老眼花”。但这很可能是糖尿病引起的视网膜病变或白内障。广西的气候较为湿润，糖友们如果不注意血糖控制，眼部血管更容易受到高血糖的影响，加速视网膜病变的发展。当出现视力突然下降、视物变形、眼前黑影飘动等症状时，一定要及时就医检查眼底，以便早期发现并治疗眼部并发症。

二、肾脏信号——泡沫尿、水肿

小便泡沫增多是糖尿病肾病的一个重要信号，这提示尿中出现了蛋白。广西部分区域饮食习惯偏咸，这会加重肾脏的负担，对于糖尿病患者来说，就更容易引发糖尿病肾病。如果发现自己的尿液中泡沫长时间不消散，或者出现了眼睑、下肢水肿，血压升高的情况，应尽快去医院检查肾功能和尿常规，排查糖尿病肾病的可能。

三、四肢信号——麻木、刺痛、感觉减退

当糖尿病患者出现四肢麻木、刺痛，或是感觉减退甚至没有知觉，往往提示有周围神经病变。广西是一个多民族聚居的地区，不同民族的生活方式和饮食习惯有所差异，但对于糖尿病患者来说，都要警惕神经病变的发生。如果手脚经常有麻木感、针刺感，像戴了手套、穿了袜子一样，夜间症状加重，就要及时就医，进行神经传导速度等相关检查。

四、消化道信号——腹胀、便秘、腹泻

老是腹胀、便秘或是腹泻，但不伴有发热、腹痛及脓血便，这可能是糖尿病胃肠道功能紊乱所致。广西人喜爱吃粉，很多人早餐、午餐都以粉为主食，如果糖友们不注意控制碳水化合物的摄入量，血糖波动大，就容易影响胃肠道的自主神经功能。当出现消化道症状且持续不缓解时，应考虑糖尿病并发症的可能，及时调整饮食和治疗方案。

五、心脏信号——心跳加快、胸闷气短、头晕目眩

在休息状态下心跳加快，活动时胸闷气短，动辄头晕目眩、眼前发黑甚至晕厥，这些都是心血管受累的信号。广西地区的饮食口味较重，油盐摄入较多，加上气候炎热，人们的运动量相对较少，这些因素都增加了糖尿病患者心血管疾病的发病风险。如果出现上述症状，应及时进行心电图、心脏超声等检查，评估心脏功能。

六、性腺信号——阴茎勃起不坚、性欲减退

男性糖尿病患者出现阴茎勃起不坚、性欲减退、阳痿等症状，也是糖尿病并发症的一个信号。高血糖会影响神经和血管功能，导致海绵体充血不足，从而引起性功能障碍。如果出现这些问题，不要因为不好意思而讳疾忌医，应及时告知医生，进行全面的检查和治疗。

七、皮肤信号——干燥皲裂、瘙痒、反复感染

皮肤干燥皲裂、外阴瘙痒、手足癣、皮肤反复生疖长痈起水疱、反复泌尿生殖道感染，这些都是糖尿病皮肤病变的信号。广西气候炎热潮湿，皮肤容易出汗，对于糖尿病患者来说，皮肤的抵抗力下降，更容易受到细菌、真菌的感染。平时要注意皮肤清洁，保持皮肤干燥，一旦出现皮肤问题，要及时治疗，避免感染加重。

八、口腔信号——牙龈肿痛、牙齿松动

牙龈的萎缩或肿痛、牙周的感染或口臭、牙齿的松动甚至脱落等口腔问题，也可能与糖尿病有关。长期血糖控制不佳会导致机体免疫力下降、继发感染、钙质流失增加。广西人喜爱吃甜食，这对于糖尿病患者的口腔健康更为不利。因此，糖友们要特别注意口腔卫生，定期进行口腔检查，发现问题及时处理。

广西糖友如何预防并发症？

1.定期监测血糖——不要凭感觉判断血糖高低。

2.饮食控制——少吃高糖、高脂食物，广西特色米粉、糯米饭要适量。

3.适度运动——每天散步、打太极等，避免久坐。

4.定期体检——每半年查一次糖化血红蛋白、肾功能、眼底等。

糖尿病并发症的发生、发展是一个连续的过程，若能早期发现、及时干预，可阻断病情进展甚至使病情逆转。广西的糖友们要牢记这8个并发症预警信号，定期进行全面的身体检查，积极控制血糖、血压、血脂，保持健康的生活方式，才能有效预防并发症的发生，提高生活质量。（文：内分泌代谢内科姚宏芳、黄雾香）

参考文献

[1]中国糖尿病防治指南（2024版）,中华医学会糖尿病学分会

[2]糖尿病管理三要素:运动、饮食和用药，一篇给您讲明白-健康知识-广西壮族自治区卫生健康委员会网站（广西壮族自治区卫健委）2023年8月23日发布。