我院外科第三党支部联合肿瘤护理专科小组开展健康科普活动

时间:2023-09-29       来源：广西壮族自治区民族医院

9月28日下午，妇科病房走廊里传出舒缓的音乐声，伴随着清脆的口令：“健身气功八段锦预备式，左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲、掌抱腹前……”原来，这是妇科护士长张红丹、副护士长范颖虹、肿瘤护理专科小组成员康复医学科昝启宁医师、郑滕腾医师正带领患者练习八段锦，大家随着视频口令舒缓舞动，医患齐舞“八段锦”的场景吸引了妇科病房内的其他患者及家属纷纷走出病房，开始一起伸展活动起来。

此次活动外科第三党支部联合肿瘤护理专科小组在保证日常治疗和护理的情况下，利用空余时间每周带领患者练习八段锦、科普健康知识，能缓解患者的紧张焦虑情绪，丰富住院生活，提升自身抵抗力。

活动中，肿瘤护理专科小组成员、康复医学科昝启宁医师先科普讲解了八段锦的历史来源及功效。他说，“八段锦”是一种中国古代气功功法，有着“千年长寿操”之称，长期练习八段锦，结合呼吸，可以活动全身的关节和肌肉，增强心肺功能、促进血液循环，从而达到强身健体的作用。康复科郑滕腾医师一一讲解了八段锦的动作要领，他强调在练习八段锦时调整呼吸，意守丹田，端正身型。最后，在昝医师、郑医师带领下，现场开始正式练习起了“八段锦”。

刚开始大家都不好意思，在医护人员积极的带动下，慢慢的大家互相纠正、提醒，逐渐放开身体。在场患者及家属的动作虽然不是那么标准，但是能看出每一个人都尽自己最大努力来坚持完成一整套动作。

活动结束后，一位阿姨表示，一整套完整的八段锦动作下来，活动了筋骨，感觉到了身心舒畅，充满了活力，希望今后还能参加这类活动，既缓解了身心压力，又丰富了枯燥乏味的住院生活。

“八段锦”简单易学，动静适宜，强度适中，不受场地约束，易于大众接受，让医、护、患人员学习到了全新的健身方式，更拉近了医、护、患的距离，改善患者的就医感受，提升患者满意度。

外科第三党支部、肿瘤护理专科小组将继续贯彻落实党的二十大报告提出的健康中国理念的重要举措，为患者提供更多更好的护理服务。（文：妇科农冬霞、张红丹）