急性腹泻的常见原因及预防
时间:2012-04-25 来源：广西壮族自治区民族医院
急性腹泻的常见原因及预防
——肛肠专科知识普及专栏⑿
急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内，发病率高，除对身体会产生巨大危害外，亦会给工作生活带来诸多不便。下面就给大家介绍常见的急性腹泻原因及预防措施，请细读牢记。
急性腹泻常见原因
1.细菌、病毒或寄生虫感染：人们在食用了被细菌、病毒、寄生虫污染的食品、饮料，或通过其他途径感染肠道病菌后，就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2．食物中毒：由于进食变质食品、污染水源，误食有毒物，或摄食未煮熟的扁豆等引起性中毒。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
3．胃肠功能紊乱：夏天炎热，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，也有许多人喜欢“冷热同吃”，又或者喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部受凉，这些都会使胃肠道受到刺激，致使胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
4．消化不良：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸等症状。
5．生活环境突然改变：见于外出旅行、办事者，因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。
急性腹泻预防措施
1．病从口入，注意饮食卫生为预防腹泻的第一要务。首先是食物，要新鲜、卫生，避免进食未煮熟的蔬菜、肉类等，对于包装食品，要选择信誉良好厂商的产品，切记看清生产日期；再有是食具，要保持清洁卫生，不要未经清洗消毒共用碗筷，避免交叉传染；同时要注意个人卫生，进食前后要洗手，不要让孩子养成“吃手”的坏习惯。
2.调理饮食：少吃油腻食品，特别对于幼儿、老人、产妇、病人，本身的消化功能就较弱，食物应选择富于营养同时易消化的，注意不要“冷热同吃”，少食生冷食品，可适当进食薏米粥等调养脾胃。进食要有规律，不要暴饮暴食，对于消化功能不良的人群，可采取少食多餐的方法，减轻胃肠负担。给婴儿增加辅助食品时，应循序渐进，切忌几中辅食同时增加，或一种辅食突然增加过多，防止饮食内容突然改变。
3.养成良好生活习惯，睡眠时应注意腹部保暖，即使是炎炎夏日也不能光肚子睡觉。
4.旅行者在卫生条件不好的地方饮食卫生常得不到保障，口服一些健脾祛湿的中成药（如“保济丸”、“香砂六君丸”等），又或进食酸性食物，可起到预防腹泻的作用。
本栏目由广西民族医院肛肠科特约协办
栏目顾问专家：吴云益，肛肠科主任，副主任医师，中华中医药学会肛肠分会理事。擅长肛肠科常见病如痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肠炎、直肠癌、直肠脱垂等的诊治，对各种肛肠疑难杂症治疗有丰富经验。
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